Systema

Kursleitung

Falko Zander
Graduierungen:

• 5. Meistergrad Solovev Defense
• 3. Dan Ju-Jutsu (DJJV)

Schwerpunkte des Kurses

Systema ist mehr als eine Kampfkunst – es ist ein achtsamer Weg der Selbsterkenntnis.
Das Training vermittelt nicht nur körperliche Techniken, sondern folgt einem ganzheitlichen Ansatz, der sich auf viele Bereiche des Lebens übertragen lässt.

Die Prinzipien des Systema fördern sowohl:

• körperliche Stabilität und Beweglichkeit

• mentale Klarheit und Gelassenheit

• emotionale Ausgeglichenheit und Stressresilienz

Der Fokus liegt auf Atmung, Entspannung, natürlicher Bewegung und bewusstem Umgang mit sich selbst und anderen.

Zielgruppe

Teilnahme ab 18 Jahren

Kontakt

Website: https://systema-berlin.de/
E-Mail: office@systema-berlin.de
Telefon: +49 176 386 187 82

Hinweise

Weitere Informationen zu Training, Zeiten und Ausrüstung finden sich auf der Website oder können per E-Mail erfragt werden.